Tes maxes (1RM)
Toutes les charges sont calculées automatiquement. Modifiables via "✎ Max".
Squat
kg
Développé couché
kg
Soulevé de terre
kg
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0
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0:00
+30s
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Programme
Stats
Force
Athlétique
kg
%
✎ Max
Squat
Bench
Terre
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sur 23 semaines
›
S1
S10 🏆
Déload
S23 🏆
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Stats
Progression par mouvement
Régularité globale
—
0 / 0 séances
Squat
Bench
DL
📊
Aucune séance
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Squat — Progression
1 point par semaine · meilleur set par plage de reps · pointillé = 1RM Epley
Records
Résumé par séance
Séance
Meilleur set
Volume
Intensité
Historique